Ro ned med denne avslappende mini-retreaten midt i romjula! Onsdag 30/12 kl 17:30 arrangerer vi en 2 timers workshop i mindful yoga for avspenning og velvære. Her er intensjonen å frigjøre stress, lade batteriene og skape plass til nye visjoner … Les mer…
Vi utvider yogatilbudet på Orient Dansesenter med Yoga Flyt! Dette er en dynamisk, energigivende yogatime, hvor du flyter fra en bevegelse til en annen ved hjelp av pusten. Flytsekvensene blir instruert steg for steg, og flere alternativer til stillingene vil … Les mer…
Orient Dansesenter tilbyr 8-ukers yogakurs for nybakte mammaer, med baby fra 2 – 9 måneder! Vi starter kurs i Mamma & Baby Yoga flere ganger i året, gå til kursoversikten for å se når neste kurs starter, samt pris og påmelding. Tiden … Les mer…
Orient Dansesenter tilbyr 8-ukers kurs i fødselsforberedende yoga, spesielt designet for deg som er gravid! Vi starter kurs i fødselsforberedende yoga for gravide flere ganger i året, gå til kursoversikten for å se når neste kurs starter, samt pris og … Les mer…
Her får du mulighet til å puste ut og lade batteriene før 2020 står for døren! Velkommen til en gratis yogatime med rolige, myke bevegelser, og mindfulness tilnærming. Du inviteres til å slippe ytre krav og forventninger, roe ned, og … Les mer…
Fra januar 2020 starter vi også opp yogakurs på Orient Dansesenter! Vi har fått yogalærer Mona Bromander med på laget! Mona er utdannet yogalærer fra Oslo Yoga, med spesialutdanning i Yoga for gravide og Mamma & baby yoga. I tillegg … Les mer…
I August starter vi nye, morsomme treningstimer! Bolly Active®– «The Happy Workout» er en 60 minutters treningstime til fengende Bollywood musikk! En unik blanding av indisk dans, fitness, styrketrening og yoga. Du kan forbrenne mellom 500 – 800 kalorier pr. time! Bolly … Les mer…