
Vi utvider yogatilbudet på Orient Dansesenter med Yoga Flyt! Dette er en dynamisk, energigivende yogatime, hvor du flyter fra en bevegelse til en annen ved hjelp av pusten.
Flytsekvensene blir instruert steg for steg, og flere alternativer til stillingene vil bli vist. Det er også et element av lekenhet i timen, hvor du får mulighet til å bevege kroppen inn i posisjoner du ikke er til hverdags. Helt uten prestasjon!
Yoga Flyt kalles også for Vinyasa, Vinyasa Flow, eller Flow Yoga.
Denne timen passer bra for deg som ønsker en mer energisk time. Du får opp blodsirkulasjonen og energien i kroppen, og du får både styrket og strukket musklene. Du bør være i normalt god form, og ikke ha så mange fysiske begrensninger.
Mer info om denne timen finner du her 🙂
Hele kurstilbudet vårt finner du her!
Meld deg på nå, for å sikre deg plass! Vi regner med at avstandskravene vil opprettholdes utover høsten, derfor har vi et begrenset antall plasser på kursene.
Velkommen!