Mamma & Baby Yoga (Jan – Mars)

Er du mamma til en baby på 2 – 7 måneder?

Er du klar for å møte andre baby-mammaer i et trygt, romslig og inkluderende miljø, hvor vi praktiserer rolig og bevisstgjørende yoga sammen med babyene?

Babyen inkluderes gjennom hele timen. I yogaøvelsene, og med sanger, lek og regler. Og selvfølgelig er det rom for både bleieskift, amming/flaske og byssing underveis!

Innhold

  • Rolig, lett styrkende yoga, med fokus på pust og avspenning
  • Tilrettelagte øvelser for mage og bekkenbunn
  • Øvelser for å styrke og myke opp rygg, skuldre og nakke
  • Mye nærhet og fysisk kontakt med babyen
  • Sanger og regler med bevegelser

Tiden som babymamma er en tid med mange sterke følelser, lite søvn, helt nye gleder og utfordringer. Her er alle mødre og babyer velkomne – akkurat som dere er!

Spørsmål?

Kontakt yogalærer Mona Bromander på tlf 41 42 53 96.

Velkommen til et veldig koselig yogakurs!


Nivå
Åpent
Ukedag
tirsdag
Antall ganger
8
Tidspunkt
11:00 – 12:15
Periode
14. januar 2020 – 10. mars 2020
Instruktør
Mona Bromander
Pris
kr 1 750,-