Portrett av yogalærer Mona Bromander

Mona Bromander

Yogalærer
Portrett av yogalærer Mona Bromander.

Mona er utdannet yogalærer fra Oslo Yoga, med spesialutdanning i Yoga for gravide og Mamma & baby yoga. I tillegg er hun mindfulness instruktør, og coach. Hun har lang erfaring som lærer ved Skjeberg folkehøyskole, der hun bl.a. underviste i yoga og mindfulness.

Mona ble introdusert for yoga for 15 år siden, og meditasjon for 7 år siden, og opplevde det etter hvert som så gode verktøy for livskvalitet at hun ønsket å dele det med så mange som mulig, og utdannet seg derfor videre innen yoga og mindfulness.

Hun har praktisert yoga jevnlig i mange år – også gjennom graviditet og som nybakt mor:
«Det er det som er så unikt med yoga: Det er alltid din kropp, din yoga. Så uansett hvordan din kropp, alder eller livssituasjon er, så finnes det alltid en måte å gjøre yoga på som passer for deg! Yogaen er en helhetlig praksis som tar imot hele deg akkurat som du er, i kropp og sinn.»

Mona driver også sitt eget firma, Rom for endring – Yoga og Coaching, og hun bor i Tistedal utenfor Halden, med samboer og en sønn på 6 år.

Relevant utdanning:

Yoga Teacher Training (300 timer), Oslo Yoga
Yoga for gravide (65 timer), Oslo Yoga
Mamma & baby yoga (Barselyoga), Oslo Yoga
Instruktør i mindfulness / oppmerksomhetstrening (SCAT v/dr.med. Andries J. Kroese)
NLP Coach og Executive Leadership Coach, Ethos Academy
Videreutdanning i psykososialt arbeid, HiØ
Psykologi, UiO