Alt du trenger å vite for å delta på våre online timer!

Under denne pandemien har vi vært nødt til å tilpasse oss en ny verden av digitale møteplasser. Hvis du aldri har deltatt på et online kurs på Zoom, kan det kanskje være litt skremmende og overveldende å sette seg inn i. Det er enkelt å delta på et Zoom-kurs! Her er oppskriften 😊

Zoom er et dataprogram som brukes for å holde online møter/kurs. Det er ikke nødvendig å være en registrert bruker hos Zoom for å delta i et møte/kurs. Du kan delta på Zoom med et nettbrett, en bærbar pc, eller en stasjonær pc (så lenge du har innebygget kamera, mikrofon og høytalere), og en internettforbindelse.

Når du melder deg på et online kurs, får du tilsendt en epost med en link til kurset.

Før du logger deg på

  • Hvis internett er ustabilt
    Det er bedre å koble datamaskinen til ruteren med kabel, istedenfor å bruke trådløs wifi. Det kan også hjelpe å slå av andre ting som bruker nettet.
  • Lag plass
    Du trenger minst 2 x 2 meter gulvplass. Fjern ting du kan snuble i, eller slå til. Plasser pc’en/nettbrettet slik at du lett kan se instruktøren, og slik at instruktøren kan se deg.
  • Gjør deg klar
    Ta på deg treningstøy og finn fram det utstyret du trenger til timen. En vannflaske kan være godt å ha i nærheten.
  • Vær uforstyrret
    Hvis du ikke har mulighet til å være alene i et eget rom, be familiemedlemmer være stille og holde seg ute av veien, mens undervisningen pågår.
  • Vær klar i god tid
    Logg deg på noen minutter før timen starter.

Hvordan logge deg på

  • Klikk på linken du har fått tilsendt på epost. Linken ser omtrent slik ut:
    https://zoom.us/j/99473238003?pwd=c0xCMWVtQkxOU2FOaEJBaVhpQXQwQT09
  • Dersom du ikke har Zoom-programvaren installert, vil du få tilbud om å installere dette direkte. Det trenger du ikke å gjøre. Isteden ser du litt lenger ned på informasjonen som vises på skjermen, for der står det:
    If you cannot download or run the application, join from your browser. Klikk join from your browser. Du vil nå bli bedt om å oppgi navnet ditt, så de andre ser hvem som deltar i møtet. Sett en hake for å indikere at du ikke er en robot, og til slutt klikker du Join.
  • Når du kommer inn får du spørsmål om du vil bruke kamera (Join with Computer Video) og mikrofon (Join with Computer Audio) på din enhet. Tillat dette.
  • Hvis ikke instruktøren har åpnet opp møtet ennå, vil du få beskjed om at du må vente til instruktøren slipper deg inn («The host will let you inn soon»)
  • Når du har kommet inn i møtet, kan du se og høre instruktøren, og de andre deltakerne.
  • Øverst i høyre hjørne kan du velge mellom «Gallery view» og «Speaker view». Velg «Speaker view», så er det alltid den som snakker som har stort bilde.
  • Dersom din internett tilgang blir brutt (eller er ustabil), kan det hende du «faller ut» av Zoom. Da må du sjekke om du er tilkoblet internett (eventuelt må du koble til internett på nytt), og klikke på Zoom-linken igjen, for å komme inn.

Online kurs etikette

  • La instruktøren se deg ved å ha på kameraet.
  • Slå av (mute) mikrofonen din mens timen pågår, ved å klikke på mikrofon ikonet nederst i venstre hjørne. Når instruktøren åpner opp for spørsmål eller en prat, kan du slå den på (unmute) igjen. Mikrofon ikonet vil ha en rød skråstrek når den er avslått.

Du kan gjøre dette!
Husk at dette er nytt for både dere og oss, så vær overbærende hvis ikke alt fungerer perfekt hele tiden.