Generelt
Kursperioder og ferier
Vårsemesteret går fra begynnelsen av januar til begynnelsen av juni. Høstsemesteret går fra slutten av august til begynnelsen/midten av desember.
De ukentlige kursene har vanligvis opphold i undervisningen i vinterferien (uke 8), i påskeuken, høstferien (uke 40) og på alle offentlige helligdager.
Aldersgruppe
Kursene er beregnet på voksne deltakere, og vi har en nedre aldersgrense på 15 år. Barn mellom 10 og 15 år kan delta, hvis de går på kurs sammen med en voksen, og er modne nok til å følge kursopplegget. Vi har hatt deltakere fra 10 – 70 år på samme kurs, så her kan flere generasjoner trene sammen!
Prøvetimer
Du kan få en uforpliktende prøvetime dersom det er ledige plasser på kurset ved kursstart. Meld deg på, og skriv i meldingsfeltet at du ønsker prøvetime.
Tapte timer
Du kan ta igjen tapte timer på et annet tilsvarende kurs, dersom det er ledige plasser. Kontakt instruktøren og hør om det er ledig plass.
Tapte timer må tas igjen innenfor den tidsperioden du har betalt for.
Studioregler
For alles trivsel og velvære, har vi innført noen studioregler.
- Sett utesko i skohyllene i gangen nede.
- Heng fra deg yttertøy, vesker og bager i garderoben i 2. etg. Garderoben er låst mens kursene pågår.
- Husk at det er lytt i gangen/trappa, så vær stille så du ikke forstyrrer timen som pågår.
- Sørg for å ha med deg det du trenger til kurset.
- Sett telefonen på lydløs, mens timen pågår.
- Ikke møt opp påvirket av alkohol eller andre rusmidler.
- Ingen røyking ved inngangspartiet.
- La instruktøren få vite om noe er smertefullt.
Skader og sykdommer
Har du skader eller sykdommer som påvirker bevegelsene dine, fortell instruktøren om det, slik at hun er oppmerksom på dette når hun veileder deg. Snakk gjerne med legen og/eller fysioterapeuten din før du melder deg på kurs.
Kursdeltakerne er selv ansvarlig for å lytte til egen kropp og ikke gjøre bevegelser som er smertefulle.
Graviditet
Du kan fint danse eller gjøre yoga selv om du er gravid. Informer instruktøren om at du er gravid, slik at hun kan veilede deg på best mulig måte.
Vi tilbyr spesialtilpasset yogakurs for gravide. Mer info om GravidYoga.
Treningstimer
Treningstøy
Ha på vanlig treningstøy i timen, og ta med innetreningssko/salsko og en vannflaske.
Svetter du mye, kan det være greit å ha med et håndkle til å tørke deg med underveis.
Dansekurs
Musikk
Du må selv skaffe deg musikken til koreografiene det undervises i, vi selger ikke dette i studioet. Men vi bruker vanligvis musikk som ligger på YouTube, Spotify og iTunes, så det skal være enkelt for alle å finne.
Vi anbefaler at du gjør deg kjent med musikken i god tid før kursstart. Det er mye lettere å lære en koreografi når du kjenner musikken godt.
Treningstøy
Ta på mykt, tettsittende treningstøy (f.eks. tights og topp/genser). Da er det lettere både for instruktøren og deg selv å se om du gjør bevegelsene riktig.
Magedanskurs
På magedanskurs trenger du et skjerf til å knyte rundt hoftene. Du kan bruke et helt vanlig skjerf, eller et magedansskjerf med mynter/perler/paljetter. Vi selger også magedansskjerf i studioet.
Vi danser vi barbeint, eller med sokker eller turnsko. Om vinteren kan det være litt gulvkaldt, så da anbefaler vi ullsokker 🙂
Burlesque kurs
her danser vi i sko med heler. Du kan bruke spesielle dansesko med semsket såle, eller vanlige høyhælte sko som du klarer å danse med. Vi anbefaler ikke sko med veldig høye eller tynne heler, eller gummisåler.
Yogakurs
Tittel for denne blokken
Beskrivelse for denne blokken. Du kan bruke denne plassen til å beskrive din blokk. Enhver tekst vil duge. Beskrivelse for denne blokken. Du kan bruke denne plassen til å beskrive din blokk. Beskrivelse for denne blokken. Du kan bruke denne plassen til å beskrive din blokk. Enhver tekst vil duge. Beskrivelse for denne blokken. Du kan bruke denne plassen til å beskrive din blokk.
Betingelser
Du har en side med betingelser som bør legges direkte på menyen under påmelding. Ved trinn II med Woocommerce betinger det en egen side som heter Vilkår og betingelser. Kunden må tikke av for å ha lest denne for å kunne bestille/kjøpe kurs. Foreslår derfor å fjerne Påmelding og betaling, samt Avmelding herfra som begge bør ligge under betingelser.
Påmelding og betaling
Påmeldingen er bindende. Orient Dansesenter reserverer plass til deg og du forplikter deg til å overholde betingelsene.
- Vi sender deg en faktura på e-post, med betalingsfrist på 10 dager. Merk innbetalingen med faktura nr.
- Dersom du ikke betaler fakturaen innen fristen, vil vi sende deg en purring. Det vil da bli lagt på purregebyr og renter.
- Du har mulighet for å dele opp betalingen over 2 måneder. Ønsker du å benytte deg av dette, må du skrive det i kommentarfeltet ved påmelding.
- Hele kursavgiften må betales selv om du ikke kan komme på alle timene.
- Blir kurset avlyst, får du tilbakebetalt hele kursavgiften.
Avmelding
- Du kan melde deg av kurset kostnadsfritt fram til 24 timer før kursstart.
- Melder du deg av kurset etter dette, må hele kursavgiften betales. Eventuelt kan du finne noen andre som kan overta plassen din.
- Hvis du må slutte på kurset p.g.a. akutt sykdom eller skade, som gjør at du ikke fysisk er i stand til å fortsette på kurset, kan du få tilbake kursavgift for resterende timer, ved å levere legeerklæring.