Magedans nybegynner – Del B

Lyst til å lære magedans?
På dette 8-ukers kurset lærer du noen av de mest grunnleggende bevegelser og trinn som brukes i magedans. Vi setter også bevegelsene sammen i enkle kombinasjoner, for å øve på overgangen fra en bevegelse til den neste. Vi fokuserer på god kroppsholdning, kroppsbevissthet og riktig teknikk for å utføre bevegelsene.

Vårt nybegynnerkurs i magedans består av del A og B, og det spiller ingen rolle hvilken rekkefølge du tar kursene.

Ved å danse magedans kan du få

  • større bevegelighet og fleksibilitet i kroppen
  • myket opp stive muskler
  • bedre kroppsholdning
  • bedre koordinasjon og balanse

Magedans anbefales av mange fysioterapeuter, kiropraktorer og leger, for problemer med nakke, skuldre, rygg og bekken. Dersom du har problemer i disse områdene, anbefaler vi at du snakker med legen/fysioterapeuten din, før du melder deg på kurs.

Passer for

  • damer i alle aldere, størrelser og fasonger!
  • deg som aldri har prøvd magedans før.
  • deg som ønsker å repetere det grunnleggende.

Ta med

Tettsittende treningstøy (tights og topp), du trenger ikke å ha bar mage. På føttene anbefaler vi sokker. Ta også med et skjerf til å knyte rundt hoftene.

Velkommen!


Nivå
1
Ukedag
torsdag
Antall ganger
8
Tidspunkt
18:15 – 19:15
Periode
6. oktober 2022 – 24. november 2022
Instruktør
Linn Ottersen
Pris
kr 1 250,-