Lyst til å lære magedans?
Vi har nå satt opp et nybegynnerkurs i magedans, som går over 2 søndager (28/11 og 5/12), kl 16 – 18.
I løpet av disse to søndagene lærer du noen av de mest grunnleggende magedansbevegelser og trinn. Vi setter også bevegelsene sammen i enkle kombinasjoner, for å øve på overgangen fra en bevegelse til den neste. Vi fokuserer på god kroppsholdning, kroppsbevissthet og riktig teknikk for å utføre bevegelsene.
Vårt nybegynnerkurs i magedans består av 2 deler (A og B), og det spiller ingen rolle hvilken rekkefølge du tar kursene.
Ved å danse magedans kan du få
- større bevegelighet og fleksibilitet i kroppen
- myket opp stive muskler
- bedre kroppsholdning
- bedre koordinasjon og balanse
Magedans anbefales av mange fysioterapeuter, kiropraktorer og leger, for problemer med nakke, skuldre, rygg og bekken. Dersom du har problemer i disse områdene, anbefaler vi at du snakker med legen/fysioterapeuten din, før du melder deg på kurs.
Passer for
- damer i alle aldere, størrelser og fasonger!
- deg som aldri har prøvd magedans før.
- deg som ønsker å repetere det grunnleggende.
Ta med
Tettsittende treningstøy (tights og topp), du trenger ikke å ha bar mage. På føttene kan du ha sokker eller være barbeint. Ta også med et skjerf til å knyte rundt hoftene.
Velkommen!
- Nivå
- Åpent
- Ukedag
- søndag
- Antall ganger
- 2
- Tidspunkt
- 16:00 – 18:00
- Periode
- 28. november 2021 – 5. desember 2021
- Instruktør
- Linn Ottersen
- Pris
- kr 680,-