Kun 1 ledig plass!
Jallabina Workout er en dansefitness time, som inneholder elementer fra zumba/fitness, og forskjellige dansestiler fra Midtøsten. Dette er satt sammen til en komplett workout, slik at du får trent både kondisjon og styrke. Vi danser til livlig, moderne arabisk musikk, og vær forberedt på å riste, vrikke og hoppe!
Ordet «Jallabina» betyr «kom med oss», og dette er den grunnleggende tanken bak dette treningskonseptet. Det betyr at det viktigste er å ha det gøy, og som en bonus kommer man samtidig i bedre form.
Timen starter med en oppvarming, og deretter danses det uten stopp i 25 min, før det er en kort pause. Etter pausen danser vi i nye 25 minutter, som avsluttes med en kort uttøying. Dersom du ønsker å tøye mer, har du også mulighet til å være med på en 25 minutters stretching og avspenning, som starter rett etter Jallabina timen.
NB: Det er ikke timer 6. mai og 13. mai.
Passer for
Jallabina passer for alle som liker å danse! Du trenger ikke å ha noe erfaring fra hverken magedans eller fitness fra før.
Ta med
- Vanlig treningstøy
- Inne-treningssko (aerobic-/salsko)
- Vannflaske
Velkommen til morsom trening!
- Nivå
- Åpent
- Ukedag
- tirsdag
- Antall ganger
- 6
- Tidspunkt
- 19:30 – 20:30
- Periode
- 22. april 2025 – 10. juni 2025
- Instruktør
- Linn Ottersen
- Pris
- kr 690,-